Distensión muscular

martes, 4 de diciembre de 2007

Distensión muscular.

Definición

Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado, y presenta ruptura. Esta dolorosa lesión, también llamada "´tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o utilización exagerada del mismo.

Causas

  • Actividad física o esfuerzo excesivo
  • Calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física
  • Flexibilidad deficiente

Síntomas

  • Dolor y dificultad de movimiento del músculo lesionado
  • Decoloración de la piel, especialmente hematomas
  • Hinchazón

Primeros auxilios

  • Aplicar hielo inmediatamente para reducir la hinchazón, envolviéndolo en un pedazo de tela y evitando utilizar el hielo directamente sobre la piel. Esto se debe hacer durante 10 a 15 minutos cada hora durante el primer día y luego cada 3 a 4 horas.
  • Se recomienda usar hielo durante los primeros tres días; luego, aplicar hielo o calor.
  • Se debe dejar descansar el músculo lesionado durante al menos un día y, si es posible, mantener dicho músculo levantado por encima del nivel del corazón.
  • Se debe evitar utilizar el músculo afectado mientras persista el dolor. Una vez que éste ceda, se puede comenzar la actividad lentamente y con moderación.

Se debe buscar asistencia médica de emergencia si

  • La persona no puede mover el músculo
  • La lesión está sangrando

Se debe llamar al médico si el dolor no desaparece después de varias semanas.

Prevención

  • Mantener buena resistencia y flexibilidad en los músculos.
  • Realizar un calentamiento apropiado antes de hacer ejercicio y practicar deportes

Referencias

DeLee JC, Drez D Jr, Miller MD, eds. DeLee and Drez’s Orthopaedic Sports Medicine. 2nd ed. Philadelphia, Pa: Saunders; 2003.

Frontera, WR, Silver JK, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation. 1st ed. Philadelphia, Pa: Hanley & Belfus; 2002.

Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 5th ed. St. Louis, Mo: Mosby; 2002.

MEDLINE. Enciclopedia Médica. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/encyclopedia.html 2007

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